TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ris-s-yaytsom-pashot
Рис с Яйцом Пашот
Рис с Яйцом Пашот в Мираж (RU) содержит 388 ккал на заявленную порцию, 13.0 г белка и 5.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 388 kcal | 259 |
| Белки | 13.0 g | 8.7 |
| Углеводы | 37.0 g | 24.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 5.0 g | 3.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 69 минут быстрой ходьбы или 36 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 19% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Мираж (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Безе
367 ккал на порцию
Попкорн Соленый Большой
352 ккал на порцию
Лазанья
339 ккал на порцию
Брускетта с Креветками
325 ккал на порцию
Котлеты из Индейки
324 ккал на порцию
Попкорн
306 ккал на порцию
Все позиции Мираж (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.