TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › roll-zapechennyy-s-okunem
Ролл Запечённый с Окунем
Ролл Запечённый с Окунем (Моккано (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 561 kcal, 17.0 g proteiinia ja 25.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 561 kcal | 224 |
| Proteiini | 17.0 g | 6.8 |
| Hiilihydraatit | 69.0 g | 27.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 25.0 g | 10.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 99 minuuttia reipasta kävelyä tai 51 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 28% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Моккано (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Ролл Запечённый с Крабом
558 kcal annosta kohti
Запеченная Филадельфия
567 kcal annosta kohti
Kuningaslohikäärme-rulla
545 kcal annosta kohti
Запечённая Калифорния
578 kcal annosta kohti
Caesarrulla
578 kcal annosta kohti
Tom Yam
527 kcal annosta kohti
Kaikki Моккано (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.