TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › roll-s-tuntsom-i-grebeshkom
Ролл с Тунцом и Гребешком
Ролл с Тунцом и Гребешком (Моремания (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 327 kcal, 21.0 g proteiinia ja 11.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 327 kcal | 109 |
| Proteiini | 21.0 g | 7.0 |
| Hiilihydraatit | 35.0 g | 11.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 11.0 g | 3.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 58 minuuttia reipasta kävelyä tai 30 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Моремания (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Ролл с Подкопченым Лососем
329 kcal annosta kohti
Панакота с Черникой
329 kcal annosta kohti
Ролл с Копченым Лососем
329 kcal annosta kohti
Тыквенный Крем-Суп с Креветками и Хворостом
323 kcal annosta kohti
Крабовый Биск
320 kcal annosta kohti
Карпаччо из Гребешка
318 kcal annosta kohti
Kaikki Моремания (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.