TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › mashed-potatoes
Mashed Potatoes
Mashed Potatoes iš Moxies (Canada) turi 370 kcal nurodytoje porcijoje, su 6.0 g baltymų ir 18.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 370 kcal | 145 |
| Baltymas | 6.0 g | 2.4 |
| Angliavandeniai | 41.0 g | 16.1 |
| iš kurių cukrų | 2.0 g | 0.8 |
| Riebalai | 18.0 g | 7.1 |
| iš kurių sočiosios | 12.0 g | 4.7 |
| Skaidulos | 4.0 g | 1.6 |
| Druska | 2.45 g | 0.96 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 66 minučių greito ėjimo arba 34 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 19% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 41% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Moxies (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Sirloin
370 kcal porcijoje
Steak Frites
370 kcal porcijoje
1lb Chicken Wings (3 servings)
360 kcal porcijoje
Ancient Grains
380 kcal porcijoje
Jasmine Rice
350 kcal porcijoje
Peppercorn Sauce
340 kcal porcijoje
Visi Moxies (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.