TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › apple-turnover
Apple turnover
Apple turnover iš Mr. Sub (Canada) turi 300 kcal nurodytoje porcijoje, su 3.0 g baltymų ir 18.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 300 kcal | 353 |
| Baltymas | 3.0 g | 3.5 |
| Angliavandeniai | 31.0 g | 36.5 |
| iš kurių cukrų | 10.0 g | 11.8 |
| Riebalai | 18.0 g | 21.2 |
| iš kurių sočiosios | 7.0 g | 8.2 |
| Skaidulos | 1.0 g | 1.2 |
| Druska | 0.55 g | 0.65 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 53 minučių greito ėjimo arba 28 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 15% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 9% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Mr. Sub (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-22
Panašūs patiekalai šiame meniu
Everything (bagel)
300 kcal porcijoje
White tortilla (bread)
300 kcal porcijoje
Egg & sausage (breakfast, egg & protein)
290 kcal porcijoje
Whole wheat tortilla (bread)
290 kcal porcijoje
Chicken parmesan (small sub, standard meat & cheese)
280 kcal porcijoje
Croissant
280 kcal porcijoje
Visi Mr. Sub (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.