TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › beetroot-bean-walnut-salad
Beetroot, Bean & Walnut Salad
Beetroot, Bean & Walnut Salad no Muffin Break (Australia) tem 255 kcal por porção declarada, com 9.8 g de proteína e 17.8 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 255 kcal | 138 |
| Proteínas | 9.8 g | 5.3 |
| Carboidratos | 12.7 g | 6.9 |
| dos quais açúcares | 8.9 g | 4.8 |
| Gordura | 17.8 g | 9.6 |
| das quais saturados | 2.8 g | 1.5 |
| Fibras | não publicado | — |
| Sal | 1.70 g | 0.92 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 45 minutos de caminhada rápida ou 23 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 13% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 28% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Muffin Break (Australia) · checked 2026-10-22
Itens semelhantes neste cardápio
Bacon & Zucchini Slice with Rice
251 kcal por porção
Pumpkin & Herb Scone
260 kcal por porção
Matcha Latte Large
250 kcal por porção
Torta de Limão
267 kcal por porção
Protein Granola Pot
272 kcal por porção
Iced Strawberry Matcha Latte
275 kcal por porção
Todos os itens de Muffin Break (Australia) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.