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Rainbow Button Cookie
Rainbow Button Cookie no Muffin Break (Australia) tem 399 kcal por porção declarada, com 4.9 g de proteína e 17.4 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 399 kcal | 464 |
| Proteínas | 4.9 g | 5.7 |
| Hidratos de carbono | 54.3 g | 63.1 |
| dos quais açúcares | 33.4 g | 38.8 |
| Gordura | 17.4 g | 20.2 |
| das quais saturados | 5.7 g | 6.6 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 0.61 g | 0.70 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 71 minutos de caminhada rápida ou 37 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 20% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 10% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Muffin Break (Australia) · checked 2026-10-17
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