TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › toasted-mushroom-pesto-swiss-turkish-melt
Toasted Mushroom, Pesto & Swiss Turkish Melt
Toasted Mushroom, Pesto & Swiss Turkish Melt в Muffin Break (Australia) содержит 598 ккал на заявленную порцию, 23.4 г белка и 30.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 598 kcal | 295 |
| Белки | 23.4 g | 11.5 |
| Углеводы | 57.9 g | 28.5 |
| в том числе сахара | 2.2 g | 1.1 |
| Жиры | 30.1 g | 14.8 |
| в том числе насыщенные | 13.7 g | 6.7 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.97 g | 0.97 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 106 минут быстрой ходьбы или 55 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 30% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 33% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Muffin Break (Australia) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Pineapple Coconut Muffin
598 ккал на порцию
Mango Coconut Muffin
599 ккал на порцию
Caramel Milkshake (Large)
597 ккал на порцию
Chicken, Mayo & Avocado Turkish
595 ккал на порцию
Banana Milkshake (Large)
592 ккал на порцию
Chocolate Milkshake (Large)
592 ккал на порцию
Все позиции Muffin Break (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.