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Raspberry Choc Chip
Raspberry Choc Chip chez Muffin Break (New Zealand) contient 471 kcal par portion déclarée, avec 7.9 g de protéines et 21.7 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 471 kcal | 318 |
| Protéines | 7.9 g | 5.3 |
| Glucides | 60.7 g | 41.0 |
| dont sucres | 30.5 g | 20.6 |
| Lipides | 21.7 g | 14.7 |
| dont saturés | 4.1 g | 2.8 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 0.91 g | 0.61 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 83 minutes de marche rapide ou 43 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 24% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 15% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par Muffin Break (New Zealand) · checked 2026-10-18
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