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Raspberry Choc Chip
Raspberry Choc Chip no Muffin Break (New Zealand) tem 471 kcal por porção declarada, com 7.9 g de proteína e 21.7 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 471 kcal | 318 |
| Proteínas | 7.9 g | 5.3 |
| Hidratos de carbono | 60.7 g | 41.0 |
| dos quais açúcares | 30.5 g | 20.6 |
| Gordura | 21.7 g | 14.7 |
| das quais saturados | 4.1 g | 2.8 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 0.91 g | 0.61 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 83 minutos de caminhada rápida ou 43 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 24% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 15% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Muffin Break (New Zealand) · checked 2026-10-18
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