TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › runa-roll-s-eskolarom-i-struzhkoy-tuntsa
Руна-Ролл с Эсколаром и Стружкой Тунца
Руна-Ролл с Эсколаром и Стружкой Тунца (MyBox (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 187 kcal, 7.0 g valku ja 3.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 187 kcal | 187 |
| Valgud | 7.0 g | 7.0 |
| Süsivesikud | 31.0 g | 31.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 3.0 g | 3.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 33 minutit reipat kõndi või 17 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: MyBox (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Креветка и Кальмар в Азиатском Стиле с Пшеничной Лапшой
186 kcal portsjoni kohta
Роллы Чёрная Мамба
188 kcal portsjoni kohta
Краб-Кейк с Овощами и Сливочным Мисо
188 kcal portsjoni kohta
Будда Боул с Лососем
188 kcal portsjoni kohta
Курица в Соусе Том Ям с Рисовой Лапшой
186 kcal portsjoni kohta
Сет Соло
188 kcal portsjoni kohta
Kõik MyBox (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.