TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › runa-roll-s-eskolarom-i-struzhkoy-tuntsa
Руна-Ролл с Эсколаром и Стружкой Тунца
Руна-Ролл с Эсколаром и Стружкой Тунца в MyBox (RU) содержит 187 ккал на заявленную порцию, 7.0 г белка и 3.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 187 kcal | 187 |
| Белки | 7.0 g | 7.0 |
| Углеводы | 31.0 g | 31.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.0 g | 3.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 33 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность MyBox (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Креветка и Кальмар в Азиатском Стиле с Пшеничной Лапшой
186 ккал на порцию
Роллы Чёрная Мамба
188 ккал на порцию
Краб-Кейк с Овощами и Сливочным Мисо
188 ккал на порцию
Будда Боул с Лососем
188 ккал на порцию
Курица в Соусе Том Ям с Рисовой Лапшой
186 ккал на порцию
Сет Соло
188 ккал на порцию
Все позиции MyBox (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.