TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › runa-roll-s-eskolarom-i-struzhkoy-tuntsa
Руна-Ролл с Эсколаром и Стружкой Тунца
Руна-Ролл с Эсколаром и Стружкой Тунца iš MyBox (RU) turi 187 kcal nurodytoje porcijoje, su 7.0 g baltymų ir 3.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 187 kcal | 187 |
| Baltymas | 7.0 g | 7.0 |
| Angliavandeniai | 31.0 g | 31.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 3.0 g | 3.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 33 minučių greito ėjimo arba 17 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 9% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: MyBox (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Креветка и Кальмар в Азиатском Стиле с Пшеничной Лапшой
186 kcal porcijoje
Роллы Чёрная Мамба
188 kcal porcijoje
Краб-Кейк с Овощами и Сливочным Мисо
188 kcal porcijoje
Будда Боул с Лососем
188 kcal porcijoje
Курица в Соусе Том Ям с Рисовой Лапшой
186 kcal porcijoje
Сет Соло
188 kcal porcijoje
Visi MyBox (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.