TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › runa-roll-s-eskolarom-i-struzhkoy-tuntsa
Руна-Ролл с Эсколаром и Стружкой Тунца
Руна-Ролл с Эсколаром и Стружкой Тунца (MyBox (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 187 kcal, 7.0 g proteiinia ja 3.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 187 kcal | 187 |
| Proteiini | 7.0 g | 7.0 |
| Hiilihydraatit | 31.0 g | 31.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 3.0 g | 3.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 33 minuuttia reipasta kävelyä tai 17 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: MyBox (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Креветка и Кальмар в Азиатском Стиле с Пшеничной Лапшой
186 kcal annosta kohti
Роллы Чёрная Мамба
188 kcal annosta kohti
Краб-Кейк с Овощами и Сливочным Мисо
188 kcal annosta kohti
Будда Боул с Лососем
188 kcal annosta kohti
Курица в Соусе Том Ям с Рисовой Лапшой
186 kcal annosta kohti
Сет Соло
188 kcal annosta kohti
Kaikki MyBox (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.