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Nutrición de Nando's (Canada)
Calorías, proteínas, hidratos y grasa de 15 platos de Nando's (Canada), según FatSecret Canada (las páginas de la cadena impiden lectores automáticos).
| Plato | Ración | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasa g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Whole Chicken | 764 g | 1 088 | 146.0 | 6.5 | 53.0 | — |
| Peri Peri Chicken Bowl | — | 790 | 43.0 | 78.0 | 32.0 | — |
| Double Leg | 300 g | 692 | 81.2 | 0.2 | 41.2 | — |
| Half Chicken | — | 623 | 91.0 | 3.0 | 26.0 | — |
| Chicken Caesar Wrap | — | 606 | 30.0 | 68.0 | 23.0 | — |
| Whole Wheat Chicken Wrap | — | 500 | 35.0 | 40.0 | 16.0 | — |
| Quarter Chicken | 218 g | 443 | 52.0 | 0.2 | 16.9 | — |
| Double Kebab | — | 402 | 66.0 | 0.0 | 17.2 | — |
| Garlic Bread | — | 398 | 8.0 | 43.0 | 22.0 | — |
| Chicken Breast Sandwich | — | 390 | 38.0 | 49.0 | 11.0 | — |
| Peri Peri Fries | — | 370 | 4.0 | 38.0 | 24.0 | — |
| Peri Mixed Veggies | 200 g | 144 | 1.0 | 10.0 | 9.4 | — |
| Perinaise | — | 50 | 0.1 | 2.0 | 4.5 | — |
| Peri Peri Sauce Medium | — | 15 | 0.1 | 2.0 | 1.0 | — |
| Peri Peri Hot Sauce | 50 g | 13 | 0.0 | 1.0 | 1.0 | — |
Cómo leer este menú
La diferencia entre el plato más ligero y el más pesado de este menú es 1 075 kcal. Esa brecha suele ser toda la decisión: la diferencia entre dos opciones en el mismo mostrador es a menudo mayor que una comida extra en otro momento del día.
La sal merece una segunda mirada. La ingesta de referencia de un adulto es 6 g de sal al día, así que un plato con 3 g ha usado la mitad antes de cualquier otra cosa que coma.
Source: nutrición de Nando's (Canada) según FatSecret Canada · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret Canada lists them for its Nando's brand (https://www.fatsecret.ca/calories-nutrition/search?q=Nando%27s, every page; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under the Nando's brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag Nando's current menu.
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