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Nutrição Noodle Box (AU)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 13 itens da ementa Noodle Box (AU), conforme listados por FatSecret AU (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Black Pepper Beef (Small) | 410 g | 539 | 25.0 | 85.3 | 10.3 | — |
| Chicken Satay (Regular) | 350 g | 496 | 24.9 | 61.3 | 15.1 | — |
| Teriyaki Chicken | 300 g | 490 | 10.0 | 74.0 | 11.0 | — |
| Blackbean Char Beef (Small) | — | 477 | 27.3 | 62.4 | 11.2 | — |
| Spring Roll | — | 287 | 4.9 | 23.3 | 16.3 | — |
| Pad Thai Chicken | 100 g | 179 | 7.6 | 25.5 | 5.0 | — |
| Nasi Goreng | 100 g | 171 | 6.4 | 27.5 | 3.4 | — |
| Kway Teow | 100 g | 144 | 5.9 | 18.7 | 4.3 | — |
| Mongolian Beef | 100 g | 141 | 6.7 | 24.4 | 1.6 | — |
| Combination No 8 | 100 g | 137 | 7.3 | 17.4 | 3.1 | — |
| Honey Soy Chicken (Regular) | — | 135 | 8.4 | 17.3 | 3.0 | — |
| Hot & Spicy Noodle | 100 g | 116 | 6.7 | 14.5 | 2.7 | — |
| Dim Sims | 50 g | 100 | 3.0 | 13.3 | 4.0 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 439 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Noodle Box (AU) conforme FatSecret AU · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret AU lists them for its Noodle Box brand (https://www.fatsecret.com.au/calories-nutrition/search?q=Noodle%20Box, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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