TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › syrok-tvorozhnyy-s-sakharom-i-vanilyu-9
Сырок Творожный с Сахаром и Ванилью 9%
Сырок Творожный с Сахаром и Ванилью 9% bei Ностальгия (RU) hat 239 kcal je angegebener Portion, mit 11.3 g Eiweiß und 9.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 239 kcal | 239 |
| Eiweiß | 11.3 g | 11.3 |
| Kohlenhydrate | 28.2 g | 28.2 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 9.0 g | 9.0 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 42 Minuten zügigem Gehen oder 22 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 12% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.
Source: Nährwerte von Ностальгия (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Сырок 9%
239 kcal je Portion
Сырок Творожный из Топленого Молока с Шоколадной Крошкой
250 kcal je Portion
Quarkmasse
250 kcal je Portion
Milchwürstchen
210 kcal je Portion
Eiscreme
204 kcal je Portion
Кальцоне
276 kcal je Portion
Alle Ностальгия (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.