TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › syrok-tvorozhnyy-s-sakharom-i-vanilyu-9
Сырок Творожный с Сахаром и Ванилью 9%
Сырок Творожный с Сахаром и Ванилью 9% (Ностальгия (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 239 kcal, 11.3 g proteiinia ja 9.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 239 kcal | 239 |
| Proteiini | 11.3 g | 11.3 |
| Hiilihydraatit | 28.2 g | 28.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 9.0 g | 9.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 42 minuuttia reipasta kävelyä tai 22 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Ностальгия (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Сырок 9%
239 kcal annosta kohti
Сырок Творожный из Топленого Молока с Шоколадной Крошкой
250 kcal annosta kohti
Rahkamassa
250 kcal annosta kohti
Maitonakit
210 kcal annosta kohti
Jäätelö
204 kcal annosta kohti
Кальцоне
276 kcal annosta kohti
Kaikki Ностальгия (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.