TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ensalada-de-alubias-y-romero
Ensalada de Alubias y Romero
Ensalada de Alubias y Romero (Nostrum (ES)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 412 kcal, 20.4 g proteiinia ja 12.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 412 kcal | 103 |
| Proteiini | 20.4 g | 5.1 |
| Hiilihydraatit | 42.0 g | 10.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 12.8 g | 3.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 73 minuuttia reipasta kävelyä tai 38 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 21% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret ES, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Español-valikosta; luvut ovat julkaistut Español-arvot.
Source: Nostrum (ES): ravintoarvot lähteestä FatSecret ES · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Caesarsalaatti
405 kcal annosta kohti
Ensalada de Cuscús
387 kcal annosta kohti
Hampurilainen
384 kcal annosta kohti
Lomo con Salsa de Almendras
370 kcal annosta kohti
Pollo al Curry con Arroz
360 kcal annosta kohti
Fideuá
331 kcal annosta kohti
Kaikki Nostrum (ES) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.