TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › ensalada-de-alubias-y-romero
Ensalada de Alubias y Romero
Ensalada de Alubias y Romero no Nostrum (ES) satur 412 kcal norādītajā porcijā, ar 20.4 g olbaltumvielu un 12.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 412 kcal | 103 |
| Olbaltumviela | 20.4 g | 5.1 |
| Ogļhidrāti | 42.0 g | 10.5 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 12.8 g | 3.2 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 73 minūtes strauja soļa vai 38 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 21% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret ES, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Nostrum (ES) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret ES · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Ensalada Cesar
405 kcal uz porciju
Ensalada de Cuscús
387 kcal uz porciju
Hamburguesa
384 kcal uz porciju
Lomo con Salsa de Almendras
370 kcal uz porciju
Pollo al Curry con Arroz
360 kcal uz porciju
Fideuá
331 kcal uz porciju
Visi Nostrum (ES) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.