TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › gorbusha-slabosolenaya-file-lomtiki
Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики
Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики (Океан (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 169 kcal, 22.0 g proteiinia ja 9.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 169 kcal | 169 |
| Proteiini | 22.0 g | 22.0 |
| Hiilihydraatit | 0.0 g | 0.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 9.0 g | 9.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 30 minuuttia reipasta kävelyä tai 16 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Океан (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Сёмга Атлантическая Слабосоленая
166 kcal annosta kohti
Сельдь Маринованная в Маринадной Заливке с Луком
164 kcal annosta kohti
Скумбрия Атлантическая в Маринадной Заливке "Пряное"
164 kcal annosta kohti
Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей
163 kcal annosta kohti
Треска с Овощами в Грибном Соусе
162 kcal annosta kohti
Паштет из Трески с Огурцом
160 kcal annosta kohti
Kaikki Океан (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.