TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › seld-slabosolenaya
Сельдь Слабосоленая
Сельдь Слабосоленая в Океан (RU) содержит 126 ккал на заявленную порцию, 9.0 г белка и 10.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 126 kcal | 126 |
| Белки | 9.0 g | 9.0 |
| Углеводы | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.0 g | 10.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 22 минут быстрой ходьбы или 12 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 6% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Океан (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Хек в Томатном Соусе
117 ккал на порцию
Морская Капуста Салат Витаминный
115 ккал на порцию
Студень "Муромский"
109 ккал на порцию
Форель Слабосоленая
143 ккал на порцию
Форель Радужная Слабосоленая Ломтики
148 ккал на порцию
Кета Холодного Копчения
151 ккал на порцию
Все позиции Океан (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.