TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-kopchenoy-ryboy
Салат с Копченой Рыбой
Салат с Копченой Рыбой iš О’КЕЙ (RU) turi 228 kcal nurodytoje porcijoje, su 10.1 g baltymų ir 12.1 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 228 kcal | 228 |
| Baltymas | 10.1 g | 10.1 |
| Angliavandeniai | 5.9 g | 5.9 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 12.1 g | 12.1 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 40 minučių greito ėjimo arba 21 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: О’КЕЙ (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Щупальца Кальмара
228 kcal porcijoje
Сыр Молочная Ферма Домашний с Укропом 18%
228 kcal porcijoje
Хлеб Бородинский Любительский
229 kcal porcijoje
Пирог Дрожжевой с Печенью и Картофелем
227 kcal porcijoje
Фарш Говяжий с Бараниной
229 kcal porcijoje
Лазанья с Мясом
227 kcal porcijoje
Visi О’КЕЙ (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.