TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-kopchenoy-ryboy
Салат с Копченой Рыбой
Салат с Копченой Рыбой no О’КЕЙ (RU) satur 228 kcal norādītajā porcijā, ar 10.1 g olbaltumvielu un 12.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 228 kcal | 228 |
| Olbaltumviela | 10.1 g | 10.1 |
| Ogļhidrāti | 5.9 g | 5.9 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 12.1 g | 12.1 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 40 minūtes strauja soļa vai 21 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: О’КЕЙ (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Щупальца Кальмара
228 kcal uz porciju
Сыр Молочная Ферма Домашний с Укропом 18%
228 kcal uz porciju
Хлеб Бородинский Любительский
229 kcal uz porciju
Пирог Дрожжевой с Печенью и Картофелем
227 kcal uz porciju
Фарш Говяжий с Бараниной
229 kcal uz porciju
Лазанья с Мясом
227 kcal uz porciju
Visi О’КЕЙ (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.