TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › vafli
Вафли
Вафли в О’КЕЙ (RU) содержит 518 ккал на заявленную порцию, 4.5 г белка и 27.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 518 kcal | 518 |
| Белки | 4.5 g | 4.5 |
| Углеводы | 63.9 g | 63.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 27.8 g | 27.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 92 минут быстрой ходьбы или 48 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 26% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность О’КЕЙ (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Баклажаны в Соусе Терияки
520 ккал на порцию
Фундук в Хрустящей Сладкой Карамели
520 ккал на порцию
Темный Шоколад с Кристаллами Морской Соли
514 ккал на порцию
Печенье Сдобное Карамельное
510 ккал на порцию
Горький Шоколад с Апельсиновыми Цукатами
530 ккал на порцию
Бекон из Свинины Сырокопчёный
530 ккал на порцию
Все позиции О’КЕЙ (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.