TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › rice
Rice
Rice bei OPA! of Greece (Canada) hat 380 kcal je angegebener Portion, mit 7.0 g Eiweiß und 2.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 380 kcal | 169 |
| Eiweiß | 7.0 g | 3.1 |
| Kohlenhydrate | 80.0 g | 35.6 |
| davon Zucker | nicht veröffentlicht | — |
| Fett | 2.0 g | 0.9 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.0 g | 0.0 |
| Ballaststoffe | 0.0 g | 0.0 |
| Salz | 0.38 g | 0.17 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 67 Minuten zügigem Gehen oder 35 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 19% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 6% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: von OPA! of Greece (Canada) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-21
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Skewer & Greek Salad – Falafel
370 kcal je Portion
Pita Wraps – Lamb
370 kcal je Portion
Pita Wraps – Chicken
370 kcal je Portion
Pita Wraps – Lamb (whole wheat pita)
370 kcal je Portion
Pita Wraps – Chicken (whole wheat pita)
370 kcal je Portion
Spanakopita
400 kcal je Portion
Alle OPA! of Greece (Canada) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.