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Rice
Rice chez OPA! of Greece (Canada) contient 380 kcal par portion déclarée, avec 7.0 g de protéines et 2.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 380 kcal | 169 |
| Protéines | 7.0 g | 3.1 |
| Glucides | 80.0 g | 35.6 |
| dont sucres | non publié | — |
| Lipides | 2.0 g | 0.9 |
| dont saturés | 0.0 g | 0.0 |
| Fibres | 0.0 g | 0.0 |
| Sel | 0.38 g | 0.17 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 67 minutes de marche rapide ou 35 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 19% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 6% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par OPA! of Greece (Canada) · checked 2026-10-22
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