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Double Chicken BLT Burger
Double Chicken BLT Burger chez Oporto (Australia) contient 740 kcal par portion déclarée, avec 43.4 g de protéines et 41.4 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 740 kcal | 224 |
| Protéines | 43.4 g | 13.1 |
| Glucides | 61.6 g | 18.6 |
| dont sucres | 8.4 g | 2.5 |
| Lipides | 41.4 g | 12.5 |
| dont saturés | 5.7 g | 1.7 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 2.91 g | 0.88 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 131 minutes de marche rapide ou 68 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 37% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 49% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Oporto (Australia) · checked 2026-10-22
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