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Coles de Bruselas
Coles de Bruselas en Original Joe's (Canada) tiene 460 kcal por ración declarada, con 7.0 g de proteína y 40.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 460 kcal | 168 |
| Proteínas | 7.0 g | 2.6 |
| Hidratos de carbono | 21.0 g | 7.7 |
| de las cuales azúcares | 9.0 g | 3.3 |
| Grasa | 40.0 g | 14.6 |
| de las cuales saturadas | 3.0 g | 1.1 |
| Fibra | 8.0 g | 2.9 |
| Sal | 0.50 g | 0.18 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 82 minutos de marcha rápida o 42 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 23% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 8% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Original Joe's (Canada) · checked 2026-10-23
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