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Mac & Cheese
Mac & Cheese no Original Joe's (Canada) tem 680 kcal por porção declarada, com 21.0 g de proteína e 52.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 680 kcal | 230 |
| Proteínas | 21.0 g | 7.1 |
| Hidratos de carbono | 33.0 g | 11.1 |
| dos quais açúcares | 2.0 g | 0.7 |
| Gordura | 52.0 g | 17.6 |
| das quais saturados | 30.0 g | 10.1 |
| Fibra | 3.0 g | 1.0 |
| Sal | 1.88 g | 0.63 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 120 minutos de caminhada rápida ou 62 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 34% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 31% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Original Joe's (Canada) · checked 2026-10-21
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