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Mac & Cheese
Mac & Cheese en Original Joe's (Canada) tiene 680 kcal por ración declarada, con 21.0 g de proteína y 52.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 680 kcal | 230 |
| Proteínas | 21.0 g | 7.1 |
| Hidratos de carbono | 33.0 g | 11.1 |
| de las cuales azúcares | 2.0 g | 0.7 |
| Grasa | 52.0 g | 17.6 |
| de las cuales saturadas | 30.0 g | 10.1 |
| Fibra | 3.0 g | 1.0 |
| Sal | 1.88 g | 0.63 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 120 minutos de marcha rápida o 62 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 34% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 31% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por Original Joe's (Canada) · checked 2026-10-22
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