TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › kartoshel-aydakho
Картошель Айдахо
Картошель Айдахо iš Осака (RU) turi 286 kcal nurodytoje porcijoje, su 4.5 g baltymų ir 12.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 286 kcal | 238 |
| Baltymas | 4.5 g | 3.8 |
| Angliavandeniai | 30.9 g | 25.8 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 12.2 g | 10.1 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 51 minučių greito ėjimo arba 26 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 14% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Осака (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Битые Огурцы
272 kcal porcijoje
Жареные Креветки, Песто из Петрушки
303 kcal porcijoje
Рис Паровой
307 kcal porcijoje
Овощной Салат с Кремом Горгонзола
263 kcal porcijoje
Соус Спайси
263 kcal porcijoje
Суп-Лапша Домашний
259 kcal porcijoje
Visi Осака (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.