TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › tom-yam-s-krevetkoy-i-lososem
Том-Ям с Креветкой и Лососем
Том-Ям с Креветкой и Лососем no Осака (RU) satur 430 kcal norādītajā porcijā, ar 19.1 g olbaltumvielu un 16.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 430 kcal | 123 |
| Olbaltumviela | 19.1 g | 5.5 |
| Ogļhidrāti | 38.7 g | 11.1 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 16.0 g | 4.6 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 76 minūtes strauja soļa vai 39 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 22% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Осака (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Кара-Аге Курица
430 kcal uz porciju
Ролл Сяке Темпура Новый
429 kcal uz porciju
Три Самурая (5 шт)
433 kcal uz porciju
Темпура Маки (5 шт)
434 kcal uz porciju
Креветочные Чипсы с Соусом Спайс
422 kcal uz porciju
Калифорния с Креветкой
439 kcal uz porciju
Visi Осака (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.