TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › bolshoy-zelenyy-salat-s-parmezanom
Большой Зелёный Салат с Пармезаном
Большой Зелёный Салат с Пармезаном (Osteria Mario (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 408 kcal, 8.4 g proteiinia ja 39.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 408 kcal | 255 |
| Proteiini | 8.4 g | 5.2 |
| Hiilihydraatit | 6.2 g | 3.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 39.7 g | 24.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 72 minuuttia reipasta kävelyä tai 37 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Osteria Mario (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Цветная Капуста
411 kcal annosta kohti
Тыквенный Крем-Суп с Судаком на Пару
416 kcal annosta kohti
Салат с Грушей и Горгонзолой
397 kcal annosta kohti
Филе Дорадо
419 kcal annosta kohti
Katkarapu-Caesarsalaatti
392 kcal annosta kohti
Тёплый Салат с Осьминогом
426 kcal annosta kohti
Kaikki Osteria Mario (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.