TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › bolshoy-zelenyy-salat-s-parmezanom
Большой Зелёный Салат с Пармезаном
Большой Зелёный Салат с Пармезаном в Osteria Mario (RU) содержит 408 ккал на заявленную порцию, 8.4 г белка и 39.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 408 kcal | 255 |
| Белки | 8.4 g | 5.2 |
| Углеводы | 6.2 g | 3.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 39.7 g | 24.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 72 минут быстрой ходьбы или 37 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Osteria Mario (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Цветная Капуста
411 ккал на порцию
Тыквенный Крем-Суп с Судаком на Пару
416 ккал на порцию
Филе Дорадо
419 ккал на порцию
Салат с Грушей и Горгонзолой
397 ккал на порцию
Салат Цезарь с Креветками
392 ккал на порцию
Тёплый Салат с Осьминогом
426 ккал на порцию
Все позиции Osteria Mario (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.