TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › gerkulesovaya-kasha-s-yagodnym-sousom-i-orekhami
Геркулесовая Каша с Ягодным Соусом и Орехами
Геркулесовая Каша с Ягодным Соусом и Орехами в Osteria Mario (RU) содержит 388 ккал на заявленную порцию, 10.0 г белка и 17.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 388 kcal | 152 |
| Белки | 10.0 g | 3.9 |
| Углеводы | 45.3 g | 17.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 17.1 g | 6.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 69 минут быстрой ходьбы или 36 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 19% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Osteria Mario (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Салат Цезарь с Креветками
392 ккал на порцию
Салат с Грушей и Горгонзолой
397 ккал на порцию
Суп из Лесных Грибов
378 ккал на порцию
Фокачча на Тонком Тесте с Чесноком и Пармезаном
371 ккал на порцию
Брускетта с Крабом
371 ккал на порцию
Большой Зелёный Салат с Пармезаном
408 ккал на порцию
Все позиции Osteria Mario (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.