TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › grecheskiy-salat
Griechischer Salat
Griechischer Salat bei Osteria Mario (RU) hat 488 kcal je angegebener Portion, mit 8.0 g Eiweiß und 36.9 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 488 kcal | 488 |
| Eiweiß | 8.0 g | 8.0 |
| Kohlenhydrate | 30.4 g | 30.4 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 36.9 g | 36.9 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 86 Minuten zügigem Gehen oder 45 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 24% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.
Source: Nährwerte von Osteria Mario (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Karamell-Käsekuchen
487 kcal je Portion
Бифштекс из Морепродуктов
490 kcal je Portion
Salat mit Roastbeef
490 kcal je Portion
Капрезе с Бурратой
496 kcal je Portion
Вителло Тоннато
496 kcal je Portion
Куриный Суп с Орекьетте и Голенью
472 kcal je Portion
Alle Osteria Mario (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.