TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-rostbifom
Salat mit Roastbeef
Salat mit Roastbeef bei Osteria Mario (RU) hat 490 kcal je angegebener Portion, mit 19.5 g Eiweiß und 36.6 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 490 kcal | 297 |
| Eiweiß | 19.5 g | 11.8 |
| Kohlenhydrate | 19.0 g | 11.5 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 36.6 g | 22.2 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 87 Minuten zügigem Gehen oder 45 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 25% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.
Source: Nährwerte von Osteria Mario (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Бифштекс из Морепродуктов
490 kcal je Portion
Griechischer Salat
488 kcal je Portion
Karamell-Käsekuchen
487 kcal je Portion
Капрезе с Бурратой
496 kcal je Portion
Вителло Тоннато
496 kcal je Portion
Куриный Суп с Орекьетте и Голенью
472 kcal je Portion
Alle Osteria Mario (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.