TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-rostbifom
Салат с Ростбифом
Салат с Ростбифом в Osteria Mario (RU) содержит 490 ккал на заявленную порцию, 19.5 г белка и 36.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 490 kcal | 297 |
| Белки | 19.5 g | 11.8 |
| Углеводы | 19.0 g | 11.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 36.6 g | 22.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 87 минут быстрой ходьбы или 45 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Osteria Mario (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Бифштекс из Морепродуктов
490 ккал на порцию
Греческий Салат
488 ккал на порцию
Чизкейк Карамельный
487 ккал на порцию
Капрезе с Бурратой
496 ккал на порцию
Вителло Тоннато
496 ккал на порцию
Куриный Суп с Орекьетте и Голенью
472 ккал на порцию
Все позиции Osteria Mario (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.