TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › okun-s-rizotto-iz-bulgura-tsukkini-i-seldereya
Окунь с Ризотто из Булгура, Цуккини и Сельдерея
Окунь с Ризотто из Булгура, Цуккини и Сельдерея (Osteria Mario (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 331 kcal, 11.5 g proteiinia ja 25.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 331 kcal | 331 |
| Proteiini | 11.5 g | 11.5 |
| Hiilihydraatit | 11.4 g | 11.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 25.0 g | 25.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 59 minuuttia reipasta kävelyä tai 30 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Osteria Mario (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Бифштекс из Говядины
328 kcal annosta kohti
Запеченный Камамбер с Пряным Ягодным Соусом
328 kcal annosta kohti
Хрустящие Креветки с Айоли из Анчоусов и Масла Артишоков
340 kcal annosta kohti
Краб с Томатами и Страчателлой
345 kcal annosta kohti
Картофельное Пюре с Пармезаном
316 kcal annosta kohti
Tiramisu
315 kcal annosta kohti
Kaikki Osteria Mario (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.