TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › okun-s-rizotto-iz-bulgura-tsukkini-i-seldereya
Окунь с Ризотто из Булгура, Цуккини и Сельдерея
Окунь с Ризотто из Булгура, Цуккини и Сельдерея в Osteria Mario (RU) содержит 331 ккал на заявленную порцию, 11.5 г белка и 25.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 331 kcal | 331 |
| Белки | 11.5 g | 11.5 |
| Углеводы | 11.4 g | 11.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 25.0 g | 25.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 59 минут быстрой ходьбы или 30 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Osteria Mario (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Бифштекс из Говядины
328 ккал на порцию
Запеченный Камамбер с Пряным Ягодным Соусом
328 ккал на порцию
Хрустящие Креветки с Айоли из Анчоусов и Масла Артишоков
340 ккал на порцию
Краб с Томатами и Страчателлой
345 ккал на порцию
Картофельное Пюре с Пармезаном
316 ккал на порцию
Тирамису
315 ккал на порцию
Все позиции Osteria Mario (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.