TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › asiago-steak-sandwich-half
Asiago Steak Sandwich (Half)
Asiago Steak Sandwich (Half) в Panera Bread (CA) содержит 390 ккал на заявленную порцию, 25.0 г белка и 17.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 390 kcal | — |
| Белки | 25.0 g | — |
| Углеводы | 33.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 17.0 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 69 минут быстрой ходьбы или 36 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret CA, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Panera Bread (CA) по данным FatSecret CA · checked 2026-11-01
Похожие позиции этого меню
BBQ Chicken Flatbread
400 ккал на порцию
Half Chipotle Chicken on Artisan French
420 ккал на порцию
Napa Almond Chicken Salad Sandwich (Half)
350 ккал на порцию
Mediterranean Veggie Sandwich
440 ккал на порцию
Chocolate Chipper
440 ккал на порцию
Бейгл с черникой
340 ккал на порцию
Все позиции Panera Bread (CA) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.