TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › sour-dough-roll
Sour Dough Roll
Sour Dough Roll (Panera Bread (CA)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 210 kcal, 8.0 g valku ja 1.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 210 kcal | 296 |
| Valgud | 8.0 g | 11.3 |
| Süsivesikud | 43.0 g | 60.6 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 1.0 g | 1.4 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 37 minutit reipat kõndi või 19 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret CA, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Panera Bread (CA) toitumisinfo allikast FatSecret CA · checked 2026-11-01
Sarnased kirjed sellel menüül
Asian Sesame Chicken Salad (Half)
210 kcal portsjoni kohta
Broccoli Cheddar Soup
240 kcal portsjoni kohta
Prantsuse bagett
180 kcal portsjoni kohta
Turkey Chili
260 kcal portsjoni kohta
Panera Potato Chips
150 kcal portsjoni kohta
Mini Strawberries & Cream Scones
140 kcal portsjoni kohta
Kõik Panera Bread (CA) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.