TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › sour-dough-roll
Sour Dough Roll
Sour Dough Roll iš Panera Bread (CA) turi 210 kcal nurodytoje porcijoje, su 8.0 g baltymų ir 1.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 210 kcal | 296 |
| Baltymas | 8.0 g | 11.3 |
| Angliavandeniai | 43.0 g | 60.6 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 1.0 g | 1.4 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 37 minučių greito ėjimo arba 19 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret CA, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Panera Bread (CA) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret CA · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Asian Sesame Chicken Salad (Half)
210 kcal porcijoje
French Baguette
180 kcal porcijoje
Broccoli Cheddar Soup
240 kcal porcijoje
Turkey Chili
260 kcal porcijoje
Panera Potato Chips
150 kcal porcijoje
Mini Strawberries & Cream Scones
140 kcal porcijoje
Visi Panera Bread (CA) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.