TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sour-dough-roll
Sour Dough Roll
Sour Dough Roll в Panera Bread (CA) содержит 210 ккал на заявленную порцию, 8.0 г белка и 1.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 210 kcal | 296 |
| Белки | 8.0 g | 11.3 |
| Углеводы | 43.0 g | 60.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.0 g | 1.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 37 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret CA, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Panera Bread (CA) по данным FatSecret CA · checked 2026-11-01
Похожие позиции этого меню
Asian Sesame Chicken Salad (Half)
210 ккал на порцию
Французский багет
180 ккал на порцию
Broccoli Cheddar Soup
240 ккал на порцию
Turkey Chili
260 ккал на порцию
Panera Potato Chips
150 ккал на порцию
Mini Strawberries & Cream Scones
140 ккал на порцию
Все позиции Panera Bread (CA) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.