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Nutrição Пармезан (RU)
Calorias, proteínas, carboidratos e gordura de 29 itens do cardápio Пармезан (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da rede bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Carboidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Сыр | 100 g | 434 | 29.0 | 3.0 | 34.0 | — |
| Сыр Фасованный «Пармезан» | 100 g | 340 | 32.0 | 0.0 | 23.0 | — |
| Пицца Пепперони | 100 g | 304 | 12.3 | 27.7 | 15.9 | — |
| Пицца Полметра Счастья Сливочная | 100 g | 276 | 13.5 | 24.4 | 13.8 | — |
| Пицца Сеньорита | 100 g | 276 | 12.1 | 26.2 | 13.6 | — |
| Пицца Ветчина и Чеддер | 100 g | 275 | 12.5 | 28.0 | 12.6 | — |
| Пицца Мясная | 100 g | 272 | 13.4 | 26.7 | 12.4 | — |
| Пицца Деревенская | 100 g | 266 | 12.9 | 27.4 | 11.7 | — |
| Пицца Италия | 100 g | 261 | 11.6 | 26.2 | 12.1 | — |
| Пицца Аляска | 100 g | 256 | 11.7 | 26.5 | 11.4 | — |
| Пицца Диабло | 100 g | 256 | 11.2 | 27.0 | 11.5 | — |
| Пицца Гавайская | 100 g | 255 | 11.4 | 26.7 | 11.4 | — |
| Пицца Курочка Барбекю | 100 g | 255 | 13.3 | 28.9 | 9.6 | — |
| Пицца Груша с Горганзолой | 100 g | 252 | 12.0 | 23.8 | 12.1 | — |
| Пицца Семейная | 100 g | 246 | 12.3 | 25.2 | 10.6 | — |
| Ролл Тортилья Чиз | 100 g | 243 | 15.6 | 12.6 | 25.6 | — |
| Пицца Чизбургер | 100 g | 242 | 12.1 | 26.9 | 9.6 | — |
| Пицца Грибная | 100 g | 241 | 12.8 | 26.3 | 9.5 | — |
| Пицца Детская | 100 g | 230 | 12.6 | 25.7 | 8.6 | — |
| Калифорния Чиз | 100 g | 224 | 6.1 | 23.4 | 11.8 | — |
| Пицца Маргарита | 100 g | 223 | 9.3 | 26.5 | 8.8 | — |
| Пицца Чикен | 100 g | 223 | 11.4 | 27.4 | 7.5 | — |
| Пицца Грин Микс | 100 g | 219 | 9.7 | 26.3 | 8.3 | — |
| Филадельфия | 100 g | 177 | 8.2 | 21.2 | 6.7 | — |
| Филадельфия Лайт | 100 g | 167 | 5.6 | 26.4 | 4.3 | — |
| Филадельфия с Огурцом | 100 g | 165 | 7.8 | 20.9 | 5.6 | — |
| Картофель Фри | 100 g | 148 | 2.8 | 23.5 | 4.7 | — |
| Тортилья с Курицей | 100 g | 146 | 7.8 | 14.3 | 6.4 | — |
| Калифорния с Креветкой | 100 g | 139 | 5.1 | 25.0 | 2.0 | — |
Como ler este cardápio
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado deste cardápio é 295 kcal. Essa folga costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra em outro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, então um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que você coma.
Source: nutrição de Пармезан (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-12
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Пармезан brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%9F%D0%B0%D1%80%D0%BC%D0%B5%D0%B7%D0%B0%D0%BD, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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