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Pekara (SE) Nährwerte
Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett für 12 Menüpunkte von Pekara (SE), wie von FatSecret SE aufgeführt (die eigenen Seiten der Kette sperren automatische Leser).
| Gericht | Portion | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydr. g | Fett g | Salz g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Potatisterriner | 100 g | 129 | 3.7 | 14.2 | 6.0 | — |
| Potatisgratäng Rullar | 100 g | 125 | 3.7 | 12.5 | 6.2 | — |
| Pytt i Panna | 100 g | 124 | 4.8 | 12.6 | 5.6 | — |
| Potatisgratäng med Svamp | 100 g | 123 | 2.0 | 11.8 | 7.1 | — |
| Potatisgratäng | 100 g | 121 | 2.1 | 10.6 | 9.8 | — |
| Rotfruktsgratäng | 100 g | 115 | 1.8 | 10.6 | 6.9 | — |
| Potatisgratäng med Paprika | 100 g | 109 | 1.9 | 13.0 | 5.2 | — |
| BBQ-Potatis | 100 g | 107 | 1.9 | 16.7 | 3.1 | — |
| Kryddig Kulpotatis | 100 g | 98 | 1.8 | 17.0 | 2.0 | — |
| Krögarklyftor | 100 g | 97 | 1.8 | 16.8 | 2.0 | — |
| Potatisgratäng med Tacokryddning | 100 g | 97 | 1.8 | 11.4 | 4.6 | — |
| Minipotatis | 100 g | 79 | 1.8 | 17.0 | 0.0 | — |
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Die Spanne zwischen dem leichtesten und dem schwersten Gericht auf diesem Menü beträgt 50 kcal. Genau diese Lücke ist meist die ganze Entscheidung: der Unterschied zwischen zwei Wahlmöglichkeiten an derselben Theke ist oft größer als eine ganze Extra-Mahlzeit später am Tag.
Salz verdient einen zweiten Blick. Die Referenzaufnahme für Erwachsene beträgt 6 g Salz am Tag, sodass ein Gericht mit 3 g die Hälfte davon verbraucht hat, bevor Sie etwas anderes essen.
Source: Nährwerte von Pekara (SE), aufgeführt von FatSecret SE · checked 2026-10-12
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret SE lists them for its Pekara brand (https://www.fatsecret.se/kalorier-n%C3%A4ring/search?q=Pekara, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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