TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › pekara-se
Nutrición de Pekara (SE)
Calorías, proteínas, hidratos y grasa de 12 platos de Pekara (SE), según FatSecret SE (las páginas de la cadena impiden lectores automáticos).
| Plato | Ración | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasa g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Potatisterriner | 100 g | 129 | 3.7 | 14.2 | 6.0 | — |
| Potatisgratäng Rullar | 100 g | 125 | 3.7 | 12.5 | 6.2 | — |
| Pytt i Panna | 100 g | 124 | 4.8 | 12.6 | 5.6 | — |
| Potatisgratäng med Svamp | 100 g | 123 | 2.0 | 11.8 | 7.1 | — |
| Potatisgratäng | 100 g | 121 | 2.1 | 10.6 | 9.8 | — |
| Rotfruktsgratäng | 100 g | 115 | 1.8 | 10.6 | 6.9 | — |
| Potatisgratäng med Paprika | 100 g | 109 | 1.9 | 13.0 | 5.2 | — |
| BBQ-Potatis | 100 g | 107 | 1.9 | 16.7 | 3.1 | — |
| Kryddig Kulpotatis | 100 g | 98 | 1.8 | 17.0 | 2.0 | — |
| Krögarklyftor | 100 g | 97 | 1.8 | 16.8 | 2.0 | — |
| Potatisgratäng med Tacokryddning | 100 g | 97 | 1.8 | 11.4 | 4.6 | — |
| Minipotatis | 100 g | 79 | 1.8 | 17.0 | 0.0 | — |
Cómo leer este menú
La diferencia entre el plato más ligero y el más pesado de este menú es 50 kcal. Esa brecha suele ser toda la decisión: la diferencia entre dos opciones en el mismo mostrador es a menudo mayor que una comida extra en otro momento del día.
La sal merece una segunda mirada. La ingesta de referencia de un adulto es 6 g de sal al día, así que un plato con 3 g ha usado la mitad antes de cualquier otra cosa que coma.
Source: nutrición de Pekara (SE) según FatSecret SE · checked 2026-10-12
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret SE lists them for its Pekara brand (https://www.fatsecret.se/kalorier-n%C3%A4ring/search?q=Pekara, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Añádalo a hoy en dos toques
Registre una comida de cadena desde la app y entra en el mismo total diario que todo lo que cocina en casa.