TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › skumbriya-na-grile
Скумбрия на Гриле
Скумбрия на Гриле (Перчини (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 508 kcal, 41.3 g valku ja 32.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 508 kcal | 167 |
| Valgud | 41.3 g | 13.5 |
| Süsivesikud | 12.4 g | 4.1 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 32.5 g | 10.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 90 minutit reipat kõndi või 47 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 25% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Перчини (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-11-01
Sarnased kirjed sellel menüül
Паста Сырная с Креветками
508 kcal portsjoni kohta
Кальмары-Гриль
495 kcal portsjoni kohta
Lihalasanje
522 kcal portsjoni kohta
Тортелли с Морепродуктами
523 kcal portsjoni kohta
Mustikakook
493 kcal portsjoni kohta
Лимончелло Тирамису
530 kcal portsjoni kohta
Kõik Перчини (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.