TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › skumbriya-na-grile
Скумбрия на Гриле
Скумбрия на Гриле iš Перчини (RU) turi 508 kcal nurodytoje porcijoje, su 41.3 g baltymų ir 32.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 508 kcal | 167 |
| Baltymas | 41.3 g | 13.5 |
| Angliavandeniai | 12.4 g | 4.1 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 32.5 g | 10.7 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 90 minučių greito ėjimo arba 47 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 25% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Перчини (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Паста Сырная с Креветками
508 kcal porcijoje
Кальмары-Гриль
495 kcal porcijoje
Лазанья Мясная
522 kcal porcijoje
Тортелли с Морепродуктами
523 kcal porcijoje
Черничный Пирог
493 kcal porcijoje
Лимончелло Тирамису
530 kcal porcijoje
Visi Перчини (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.